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固护阳气 抓住夏天机会养好冬天的“老毛病”
2021-07-05 10:09:42  来源:扬子晚报  作者:  人气指数:

  夏至一过,烈日炎炎便成了“常驻”。伴随着气温升高,人体各方面的活力也变得越来越旺盛,在中医理论里这可是个固护阳气的好时节。现代人的生活方式,实际上对阳气容易造成不小的损耗。若是能在夏天养好阳气,很多“犟脾气”的冬季好发作的慢性病便可得到缓解。冬病为何可在夏治?又该如何调养呢?本期大咖健康课,南京中医药大学附属南京中医院针灸科主任医师陈朝明就为您送上“冬病夏治”的妙招。 通讯员 夏凡

  扬子晚报/紫牛新闻见习记者 吕彦霖 摄制 于房浩 陈普龙(实习)

  陈朝明,南京市名中医,南京中医药大学附属南京中医院针灸科主任医师,教授,硕士生导师。江苏省针灸学会理事、急症专业委员会副主任委员,南京针灸学会副理事长,脊柱病专业委员会主任委员。南京中医药学会整脊专业委员会主任委员。

  从事临床医、教、研工作三十余年,曾主持针灸治疗慢性便秘、胃食管反流病、尿失禁、慢性萎缩性胃炎、泌尿系结石、肥胖病,下肢静脉曲张等的科研工作,擅长针灸、经络整脊疗法及火针、芒针、腹针、穴位埋线等治疗脊柱相关病、胃食管反流、抑郁症、腰突症、颈椎病、小儿抽动症等疾病。

  守护阳气,就像烧旺“人体蒸笼”的那团“火”

  阴和阳,这在中医中是常常被提及的一对概念。怎么理解阳气呢?陈朝明形象地将阳气比作是人体的“一团火”,“人体就像一个大的蒸笼,如果蒸笼下的火比较旺盛的话,那么蒸汽就冲得到处都是。气体就从蒸笼里喷出去,身体才不会留下一些杂物。”陈朝明告诉记者,这就像蒸米饭、馒头一样,蒸得旺盛才能蒸得好。

  陈朝明指出,由于阳气的不足,增长的“水湿”、痰湿就会积聚在体内,相当于锅盖上积了很多的水垢,这个时候就会产生很多的疾病,“比如说女性的乳腺结节、子宫肌瘤、甲状腺肿大,以及各种各样的囊肿,如肝囊肿、肾囊肿等等。”陈朝明表示,痰湿脂浊在体内潴留,导致高脂血症、高血糖、高尿酸血症、高血压等代谢性疾病的同时,也会使正常营养物质不足,造成人体机能的一些减退,“尤其是在呼吸、消化、免疫系统都容易出现一些问题。”

  而人们常说的冬病夏治,为什么夏天是治“冬病”的好时机呢?陈朝明告诉记者,夏天是人体阳气最旺盛的时候,外界的气温也相当“热情高涨”,此时结合中医的疗法,为阳气“推波助澜”,便可起到事半功倍的效果,从而达到治疗疾病和预防疾病的目的。

  多种疾病都是针灸的重点“狙击”对象

  常言道,“一针,二灸,三用药”,针灸是一个具有悠久历史的中医治疗方法,且其应用相当广泛。如果你只有在腰腿痛,或者遇上中风、面瘫之类的疾病时才想到针灸,那你可就有所不知了。陈朝明介绍,针灸在治疗很多疾病中已有不容小觑的“地位”。那么哪些人群适合将“冬病”放在夏天来治?陈朝明指出,有患呼吸系统疾病、免疫系统疾病、消化系统疾病、运动系统疾病,以及虚寒类疾病和亚健康人群可要把握夏季固护阳气的好时机了。

  陈朝明指出,呼吸道疾病,包括支气管哮喘、气管炎,以及一些气道的高张状态,比如有一点小的刺激就咳嗽、过敏,还有过敏性鼻炎、慢性咽炎,慢性喉炎都可以通过冬病夏治来进行很好的调理。

  同时,针灸在治疗胃肠道疾病上也“赫赫有功”。陈朝明表示,当胃肠道功能比较弱的时候,也易导致体内消化吸收的功能减退。“像是经常容易腹泻,便秘,甚至还有一些IBS患者就是一会儿便秘一会儿腹泻的这类疾病,也可以通过夏季贴敷治疗得到很好地缓解。

  此外,老年人和小朋友也常常是冬病夏治的受益者。陈朝明告诉记者,一些骨关节病,比方说风湿、类风湿,还有一些老年人经常出现的老寒腿、骨性关节炎等骨关节方面的问题都是冬病夏治的重点“狙击”对象。而对于体质偏弱需要调理的小朋友来说,避开有些风险的针和灸,采用穴位贴敷更是相当安全靠谱的选择。“小朋友的皮肤比较娇嫩,那么我们给他们贴敷的话,只要贴很短的时间就可以起到很好的效果”,陈朝明说。

  诊室面对面:穴位贴让孩子哮喘不再“找上门”

  冬病夏治是一个长期的过程,小朋友则是用穴位贴敷疗法夏季治冬病的“大军”。11岁的奇奇(化名)就是令陈朝明印象很深的一个小病友。三年前,奇奇第一次来看诊时患有严重的哮喘,“小朋友试过各种西药治疗,但因此导致胃肠功能不好,身体看起来很羸弱、很瘦,没有精神。不仅如此还影响了他的学习。”

  像奇奇一样饱受冬季易发的慢性病折磨的小朋友陈朝明接诊过很多,陈朝明表示,南京市中医院的穴位贴遵循“专人专方专穴”,根据不同患者的中医辨证分型对症下药。陈朝明介绍,经过诊断奇奇属于肺脾气虚,肾气不足,所以肾不纳气,针对这两个症状,专家从补益肺脾、调补脾肾两个角度共同考虑,取一些与脾肺有关的穴位比如大椎、定喘、身柱、脾俞、肾俞、天突等穴位进行贴敷。记者了解到,小朋友使用穴位贴不仅比针灸更安全,且因为身体较小,一片穴位贴就可大致将两三个穴位全部贴在里面。“贴了几年以后,小朋友后来哮喘就消除了,各方面发育的都很好,而且哮喘发作的也非常少,总体上控制得非常理想”,陈朝明欣慰地说。

  首次使用穴位贴敷,从短时间开始尝试

  穴位贴虽好,但也不能胡乱地贴。陈朝明指出,个人对药物的反应机能不同,且同一种药物的产地和成分都可能有细微差别。在使用穴位贴敷之前进行一个全面的皮肤考量是很重要的,避免对皮肤造成不必要的伤害。“一般建议刚开始从短时间开始贴,第一次可以贴40分钟~1个小时,然后再逐渐增加贴敷时间,如果这个期间皮肤有瘙痒、疼痛、红疹或者其他反应,就应赶快拿下来,不要再尝试。避免造成水泡,甚至皮肤感染,这样可能还会留下疤痕。”

  同时,陈朝明指出,贴敷穴位的选择务必根据医生的建议。陈朝明表示,每个人体内阳气的分布并不相同,有些浮于外,有些沉于里,“所以一般取穴位需要依据中医的望、闻、问、切等就是症状与舌苔、脉象等四诊合参,进行辨证分析,以确定相应的体质,再兼顾上、下、左、右、前、后的气血阴阳盛衰,才能将身体调到最佳的平衡状态。例如:如果不慎阳气引动升散太过,可能会引起出鼻血、头晕、头痛等症状。”

  陈朝明提醒,运用穴位贴敷进行冬病夏治的本质是“扶阳”,因此治疗期间不下冷水,不吃生冷的东西,因为这些很可能影响治疗作用。”

责任编辑:【cyfnews】
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